Mouthtape unterstützt die natürliche Nasenatmung während des Schlafs, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Es hilft, Schnarchen zu reduzieren, sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung und fördert einen tieferen, erholsameren Schlaf. Indem es Mundatmung verhindert, bewahrt es die natürliche Feuchtigkeit der Atemwege und trägt zur optimalen Funktion von Lunge und Kreislauf bei. So kannst du erfrischt und leistungsfähig in den Tag starten.

Schlafexperten empfehlen Mundtaping, da es die Nasenatmung fördert und so für erholsameren Schlaf sorgt. Es reduziert nicht nur Schnarchen, sondern verhindert auch trockenen Mund und trägt zur Zahngesundheit bei. Durch die Unterstützung einer natürlichen Atmung hilfst du deinem Körper, sich besser zu erholen und mit mehr Energie in den Tag zu starten.

James Nestor führte ein bemerkenswertes Experiment am Stanford University Medical Center durch, bei dem er zehn Tage lang ausschließlich durch den Mund atmete. Dies führte zu erheblichen Problemen wie Schlafstörungen, lautem Schnarchen, Schlafapnoe und niedrigem Sauerstoffgehalt im Blut. Durch den Wechsel zur Nasenatmung und die Nutzung von Mundtape konnte er diese negativen Effekte erfolgreich umkehren. 

Was heißt das für dich?

Studien zeigen, dass Mundtaping die Nasenatmung fördert, was das Risiko von Schlafapnoe verringern kann. Dies hilft dir, präsenter bei deinem Partner zu sein und verbessert eure Beziehung, anstatt auf die dritte Tasse Kaffee angewiesen zu sein. Zudem schützt Mundtaping deine Mundgesundheit, indem es trockenen Mund reduziert, den pH-Wert im Mund erhöht und Zahnfleischentzündungen vorbeugt.

Besorgt, dass du ersticken könntest? Deine Nase wirkt als eingebauter Alarm und weckt dich, wenn der Sauerstoffgehalt sinkt. Sie ist nicht nur zur Show da ;) regelmäßige Nutzung stärkt sie wie ein gezieltes Training. Schlafapnoe wird mit Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt in Verbindung gebracht. Es könnte also sinnvoll sein, es auszuprobieren.